三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 今明两天，北京仍以晴朗为主，气温较高，风力明显。⬇北京市气象台预计，今天白天晴间多云，北风三四级，阵风可达六七级，最高气温28℃；夜间晴间多云，北风二三级间四级，最低气温13℃。
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同江市毗邻俄罗斯远东地区犹太自治州，位于黑龙江省向北开放前沿地带。🦖同江口岸是黑龙江省对外开放口岸中唯一同时具备水运、公路、铁路运输方式的口岸。同江铁路口岸2022年11月16日通车，2024年进出口货运量达到550万吨，增幅位列全国铁路口岸首位。。
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这一阶段的维护重点包括：接种水痘、HPV疫苗(9岁以上)，强化免疫记忆；均衡饮食，多摄入蛋白质(鸡蛋、鱼肉)、维生素C(柑橘类)、锌(坚果)，促进免疫细胞再生；保证8～10小时睡眠，适度运动，减少熬夜和压力对免疫力的干扰。🍢。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平