免疫力并非越強越好,平衡才是終極目標
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這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護?(hu)重??(zhong)點??(dian)包??(bao)括??(kuo):接??(jie)種??(zhong)水??(shui)痘??(dou)、HPV疫??(yi)苗??(miao)(9歲??(sui)以??(yi)上??(shang))??,強??(qiang)化??(hua)免?(mian)疫??(yi)記??(ji)憶??(yi);均??(jun)衡??(heng)飲??(yin)食??(shi)??,多??(duo)攝?(she)入??(ru)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(雞??(ji)蛋??(dan)、魚??(yu)肉??(rou))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)C(柑??(gan)橘??(ju)類??(lei))、鋅??(xin)(堅??(jian)果??(guo))??,促?(cu)進??(jin)免??(mian)疫?(yi)細??(xi)胞??(bao)再??(zai)生??(sheng);保??(bao)證??(zheng)8~10小??(xiao)時??(shi)睡??(shui)眠??(mian)??,適??(shi)度??(du)運??(yun)動??(dong)??,減??(jian)少??(shao)熬??(ao)夜??(ye)和??(he)壓??(ya)力??(li)對?(dui)免??(mian)疫??(yi)力??(li)的??(de)干??(gan)擾?(rao)??。?? 先?(xian)天??(tian)性??(xing)免??(mian)疫?(yi)是??(shi)人??(ren)類??(lei)與??(yu)生??(sheng)俱??(ju)來??(lai)的?(de)防?(fang)御??(yu)系??(xi)統(tǒng)??(tong)??,如??(ru)同??(tong)城??(cheng)堡??(bao)的??(de)第??(di)一?(yi)道??(dao)城??(cheng)墻?(qiang)和??(he)巡??(xun)邏??(luo)衛(wèi)?(wei)兵??(bing)??,能??(neng)在??(zai)病??(bing)原??(yuan)體??(ti)入??(ru)侵??(qin)時??(shi)迅??(xun)速??(su)反??(fan)應(yīng)??(ying)??。?ANFRTHZORMqibao666888 zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ?(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):jie ??(jie)zhong ??(zhong)shui ??(shui)dou ??(dou)、HPVyi ??(yi)miao ??(miao)(9sui ??(sui)yi ??(yi)shang ??(shang))??,qiang ??(qiang)hua ??(hua)mian ?(mian)yi ??(yi)ji ??(ji)yi ??(yi);jun ??(jun)heng ??(heng)yin ??(yin)shi ??(shi)??,duo ??(duo)she ?(she)ru ??(ru)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(ji ??(ji)dan ??(dan)、yu ??(yu)rou ??(rou))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)C(gan ??(gan)ju ??(ju)lei ??(lei))、xin ??(xin)(jian ??(jian)guo ??(guo))??,cu ?(cu)jin ??(jin)mian ??(mian)yi ?(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)zai ??(zai)sheng ??(sheng);bao ??(bao)zheng ??(zheng)8~10xiao ??(xiao)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)??,shi ??(shi)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??,jian ??(jian)shao ??(shao)ao ??(ao)ye ??(ye)he ??(he)ya ??(ya)li ??(li)dui ?(dui)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)de ??(de)gan ??(gan)rao ?(rao)??。?? xian ?(xian)tian ??(tian)xing ??(xing)mian ??(mian)yi ?(yi)shi ??(shi)ren ??(ren)lei ??(lei)yu ??(yu)sheng ??(sheng)ju ??(ju)lai ??(lai)de ?(de)fang ?(fang)yu ??(yu)xi ??(xi)tong ??(tong)??,ru ??(ru)tong ??(tong)cheng ??(cheng)bao ??(bao)de ??(de)di ??(di)yi ?(yi)dao ??(dao)cheng ??(cheng)qiang ?(qiang)he ??(he)xun ??(xun)luo ??(luo)wei ?(wei)bing ??(bing)??,neng ??(neng)zai ??(zai)bing ??(bing)yuan ??(yuan)ti ??(ti)ru ??(ru)qin ??(qin)shi ??(shi)xun ??(xun)su ??(su)fan ??(fan)ying ??(ying)??。?