三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 两支队伍在隧道内有序检查，1米、10米、100米……
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这一阶段的维护重点包括：接种水痘、HPV疫苗(9岁以上)，强化免疫记忆；均衡饮食，多摄入蛋白质(鸡蛋、鱼肉)、维生素C(柑橘类)、锌(坚果)，促进免疫细胞再生；保证8～10小时睡眠，适度运动，减少熬夜和压力对免疫力的干扰。🥡。
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