三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 睡觉时间和起床时间要固定。🕊成年人推荐晚上10—11点入睡，早晨6—7点起床。老年人推荐晚上10—11点入睡，早晨5—6点起床。
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培训班由十五运会和残特奥会广东赛区执行委员会(以下简称“省执委会”)大型活动和志愿服务部主办。💁经本次培训考核认证后的讲师，将承担赛会志愿者“小海豚”的通用培训授课工作。。
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責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平