免疫力并非越強越好,平衡才是終極目標
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這??(zhe)一?(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護??(hu)重??(zhong)點??(dian)包??(bao)括??(kuo):高??(gao)劑??(ji)量??(liang)疫??(yi)苗??(miao)接??(jie)種?(zhong)??,選??(xuan)擇??(ze)帶??(dai)狀??(zhuang)皰??(pao)疹??(zhen)疫??(yi)苗??(miao)、高??(gao)劑??(ji)量??(liang)流??(liu)感??(gan)疫??(yi)苗??(miao)、肺??(fei)炎??(yan)球??(qiu)菌??(jun)疫??(yi)苗??(miao)??,提?(ti)升??(sheng)保??(bao)護??(hu)效??(xiao)果?(guo);營??(ying)養(yǎng)??(yang)強??(qiang)化??(hua)??,補??(bu)充??(chong)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(魚??(yu)肉??(rou)、豆??(dou)類??(lei))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)B12、深??(shen)海??(hai)魚??(yu)油??(you)??,維??(wei)持?(chi)免??(mian)疫??(yi)細??(xi)胞??(bao)合??(he)成??(cheng);低??(di)強??(qiang)度??(du)運??(yun)動??(dong)??,每??(mei)天??(tian)散??(san)步??(bu)30分??(fen)鐘??(zhong)或?(huo)打??(da)太?(tai)極??(ji)拳??(quan)??,延??(yan)緩??(huan)免??(mian)疫??(yi)衰??(shuai)老??(lao)??,維?(wei)持??(chi)肌??(ji)肉??(rou)和??(he)細??(xi)胞??(bao)活??(huo)性??(xing);定??(ding)期?(qi)體??(ti)檢??(jian)??,關(guān)??(guan)注??(zhu)炎??(yan)癥??(zheng)指??(zhi)標??(biao)(如??(ru)C反??(fan)應(yīng)??(ying)蛋??(dan)白??(bai))??,早??(zao)發(fā)??(fa)現(xiàn)??(xian)感??(gan)染??(ran)或??(huo)慢??(man)性??(xing)病??(bing)征?(zheng)兆??(zhao)??。?? 還??(hai)有??(you)人?(ren)認??(ren)為??(wei)“免??(mian)疫??(yi)疾??(ji)病??(bing)=免??(mian)疫??(yi)力??(li)低??(di)下??(xia)”祝,甚??(shen)至??(zhi)將??(jiang)類??(lei)風(fēng)??(feng)濕??(shi)關(guān)??(guan)節(jié)?(jie)炎??(yan)、紅??(hong)斑??(ban)狼??(lang)瘡??(chuang)等??(deng)疾??(ji)病??(bing)歸??(gui)咎??(jiu)于??(yu)“免??(mian)疫??(yi)力??(li)不??(bu)足??(zu)”??。??這??(zhe)種??(zhong)誤??(wu)解??(jie)導(dǎo)??(dao)致??(zhi)人??(ren)們??(men)大??(da)量??(liang)服??(fu)用??(yong)“增??(zeng)強??(qiang)免??(mian)疫??(yi)力??(li)”的??(de)保??(bao)健??(jian)品?(pin)祝,或??(huo)注?(zhu)射??(she)免??(mian)疫??(yi)增??(zeng)強??(qiang)劑??(ji)祝,結(jié)??(jie)果?(guo)適??(shi)得??(de)其??(qi)反??(fan)??。MHESCDDUVSqibao666888 zhe ??(zhe)yi ?(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):gao ??(gao)ji ??(ji)liang ??(liang)yi ??(yi)miao ??(miao)jie ??(jie)zhong ?(zhong)??,xuan ??(xuan)ze ??(ze)dai ??(dai)zhuang ??(zhuang)pao ??(pao)zhen ??(zhen)yi ??(yi)miao ??(miao)、gao ??(gao)ji ??(ji)liang ??(liang)liu ??(liu)gan ??(gan)yi ??(yi)miao ??(miao)、fei ??(fei)yan ??(yan)qiu ??(qiu)jun ??(jun)yi ??(yi)miao ??(miao)??,ti ?(ti)sheng ??(sheng)bao ??(bao)hu ??(hu)xiao ??(xiao)guo ?(guo);ying ??(ying)yang ??(yang)qiang ??(qiang)hua ??(hua)??,bu ??(bu)chong ??(chong)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(yu ??(yu)rou ??(rou)、dou ??(dou)lei ??(lei))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)B12、shen ??(shen)hai ??(hai)yu ??(yu)you ??(you)??,wei ??(wei)chi ?(chi)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)he ??(he)cheng ??(cheng);di ??(di)qiang ??(qiang)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??,mei ??(mei)tian ??(tian)san ??(san)bu ??(bu)30fen ??(fen)zhong ??(zhong)huo ?(huo)da ??(da)tai ?(tai)ji ??(ji)quan ??(quan)??,yan ??(yan)huan ??(huan)mian ??(mian)yi ??(yi)shuai ??(shuai)lao ??(lao)??,wei ?(wei)chi ??(chi)ji ??(ji)rou ??(rou)he ??(he)xi ??(xi)bao ??(bao)huo ??(huo)xing ??(xing);ding ??(ding)qi ?(qi)ti ??(ti)jian ??(jian)??,guan ??(guan)zhu ??(zhu)yan ??(yan)zheng ??(zheng)zhi ??(zhi)biao ??(biao)(ru ??(ru)Cfan ??(fan)ying ??(ying)dan ??(dan)bai ??(bai))??,zao ??(zao)fa ??(fa)xian ??(xian)gan ??(gan)ran ??(ran)huo ??(huo)man ??(man)xing ??(xing)bing ??(bing)zheng ?(zheng)zhao ??(zhao)??。?? hai ??(hai)you ??(you)ren ?(ren)ren ??(ren)wei ??(wei)“mian ??(mian)yi ??(yi)ji ??(ji)bing ??(bing)=mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)di ??(di)xia ??(xia)”祝,shen ??(shen)zhi ??(zhi)jiang ??(jiang)lei ??(lei)feng ??(feng)shi ??(shi)guan ??(guan)jie ?(jie)yan ??(yan)、hong ??(hong)ban ??(ban)lang ??(lang)chuang ??(chuang)deng ??(deng)ji ??(ji)bing ??(bing)gui ??(gui)jiu ??(jiu)yu ??(yu)“mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)bu ??(bu)zu ??(zu)”??。??zhe ??(zhe)zhong ??(zhong)wu ??(wu)jie ??(jie)dao ??(dao)zhi ??(zhi)ren ??(ren)men ??(men)da ??(da)liang ??(liang)fu ??(fu)yong ??(yong)“zeng ??(zeng)qiang ??(qiang)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)”de ??(de)bao ??(bao)jian ??(jian)pin ?(pin)祝,huo ??(huo)zhu ?(zhu)she ??(she)mian ??(mian)yi ??(yi)zeng ??(zeng)qiang ??(qiang)ji ??(ji)祝,jie ??(jie)guo ?(guo)shi ??(shi)de ??(de)qi ??(qi)fan ??(fan)??。