幾點(diǎn)睡、睡多久?熬夜后如何補(bǔ)覺?健康睡眠指南來了
缴情文学人妻综合网
中??(zhong)小??(xiao)學(xué)?(xue)生??(sheng)8—10小??(xiao)時(shí)??(shi) 長(zhǎng)??(chang)期?(qi)睡??(shui)眠??(mian)不??(bu)足??(zu)就?(jiu)會(huì)??(hui)導(dǎo)??(dao)致??(zhi)焦?(jiao)慮??(lv)癥??(zheng)、抑??(yi)郁??(yu)癥??(zheng)甚??(shen)至??(zhi)精??(jing)神??(shen)分??(fen)裂??(lie)癥??(zheng)??。?OZZCBNAZYBqibao666888 zhong ??(zhong)xiao ??(xiao)xue ?(xue)sheng ??(sheng)8—10xiao ??(xiao)shi ??(shi) chang ??(chang)qi ?(qi)shui ??(shui)mian ??(mian)bu ??(bu)zu ??(zu)jiu ?(jiu)hui ??(hui)dao ??(dao)zhi ??(zhi)jiao ?(jiao)lv ??(lv)zheng ??(zheng)、yi ??(yi)yu ??(yu)zheng ??(zheng)shen ??(shen)zhi ??(zhi)jing ??(jing)shen ??(shen)fen ??(fen)lie ??(lie)zheng ??(zheng)??。?
發(fā)布于:北京市