免疫力并非越強越好,平衡才是終極目標
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這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維??(wei)護??(hu)重??(zhong)點??(dian)包??(bao)括??(kuo):接??(jie)種??(zhong)水?(shui)痘?(dou)、HPV疫?(yi)苗?(miao)(9歲??(sui)以??(yi)上??(shang))??,強??(qiang)化??(hua)免??(mian)疫??(yi)記??(ji)憶??(yi);均??(jun)衡??(heng)飲??(yin)食??(shi)??,多??(duo)攝??(she)入??(ru)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)?(zhi)(雞??(ji)蛋??(dan)、魚??(yu)肉??(rou))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)C(柑??(gan)橘?(ju)類??(lei))、鋅??(xin)(堅??(jian)果??(guo))??,促??(cu)進??(jin)免??(mian)疫?(yi)細??(xi)胞??(bao)再??(zai)生??(sheng);保??(bao)證?(zheng)8~10小??(xiao)時??(shi)睡??(shui)眠??(mian)??,適??(shi)度??(du)運??(yun)動??(dong)??,減??(jian)少??(shao)熬??(ao)夜?(ye)和??(he)壓??(ya)力??(li)對?(dui)免??(mian)疫??(yi)力??(li)的?(de)干??(gan)擾??(rao)??。?? 第??(di)三??(san)道??(dao)防??(fang)御??(yu)是??(shi)“生??(sheng)化??(hua)武??(wu)器??(qi)庫??(ku)”??,負??(fu)責??(ze)標??(biao)記??(ji)與??(yu)“圍??(wei)剿??(jiao)”??。??如??(ru)補??(bu)體??(ti)蛋?(dan)白?(bai)??,就??(jiu)像??(xiang)“熒?(ying)光??(guang)涂??(tu)料??(liao)”一??(yi)樣??(yang)標??(biao)記??(ji)病??(bing)原??(yuan)體??(ti)??,幫??(bang)助??(zhu)免??(mian)疫??(yi)細??(xi)胞??(bao)精??(jing)準?(zhun)識??(shi)別??(bie)目??(mu)標??(biao);如??(ru)炎??(yan)癥??(zheng)反??(fan)應??(ying)??,局??(ju)部??(bu)紅??(hong)腫??(zhong)、發(fā)??(fa)熱??(re)??,既??(ji)是?(shi)戰(zhàn)??(zhan)斗??(dou)信??(xin)號??(hao)??,也??(ye)能??(neng)抑??(yi)制??(zhi)病??(bing)原??(yuan)體??(ti)繁??(fan)殖?(zhi)??。GCVMABUPSLqibao666888 zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):jie ??(jie)zhong ??(zhong)shui ?(shui)dou ?(dou)、HPVyi ?(yi)miao ?(miao)(9sui ??(sui)yi ??(yi)shang ??(shang))??,qiang ??(qiang)hua ??(hua)mian ??(mian)yi ??(yi)ji ??(ji)yi ??(yi);jun ??(jun)heng ??(heng)yin ??(yin)shi ??(shi)??,duo ??(duo)she ??(she)ru ??(ru)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ?(zhi)(ji ??(ji)dan ??(dan)、yu ??(yu)rou ??(rou))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)C(gan ??(gan)ju ?(ju)lei ??(lei))、xin ??(xin)(jian ??(jian)guo ??(guo))??,cu ??(cu)jin ??(jin)mian ??(mian)yi ?(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)zai ??(zai)sheng ??(sheng);bao ??(bao)zheng ?(zheng)8~10xiao ??(xiao)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)??,shi ??(shi)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??,jian ??(jian)shao ??(shao)ao ??(ao)ye ?(ye)he ??(he)ya ??(ya)li ??(li)dui ?(dui)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)de ?(de)gan ??(gan)rao ??(rao)??。?? di ??(di)san ??(san)dao ??(dao)fang ??(fang)yu ??(yu)shi ??(shi)“sheng ??(sheng)hua ??(hua)wu ??(wu)qi ??(qi)ku ??(ku)”??,fu ??(fu)ze ??(ze)biao ??(biao)ji ??(ji)yu ??(yu)“wei ??(wei)jiao ??(jiao)”??。??ru ??(ru)bu ??(bu)ti ??(ti)dan ?(dan)bai ?(bai)??,jiu ??(jiu)xiang ??(xiang)“ying ?(ying)guang ??(guang)tu ??(tu)liao ??(liao)”yi ??(yi)yang ??(yang)biao ??(biao)ji ??(ji)bing ??(bing)yuan ??(yuan)ti ??(ti)??,bang ??(bang)zhu ??(zhu)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)jing ??(jing)zhun ?(zhun)shi ??(shi)bie ??(bie)mu ??(mu)biao ??(biao);ru ??(ru)yan ??(yan)zheng ??(zheng)fan ??(fan)ying ??(ying)??,ju ??(ju)bu ??(bu)hong ??(hong)zhong ??(zhong)、fa ??(fa)re ??(re)??,ji ??(ji)shi ?(shi)zhan ??(zhan)dou ??(dou)xin ??(xin)hao ??(hao)??,ye ??(ye)neng ??(neng)yi ??(yi)zhi ??(zhi)bing ??(bing)yuan ??(yuan)ti ??(ti)fan ??(fan)zhi ?(zhi)??。