小东西才一根手指就喊疼了

　　二??(er)是??(shi)生??(sheng)活??(huo)自??(zi)律?(lv)??，打??(da)造??(zao)免?(mian)疫??(yi)“維??(wei)穩(wěn)??(wen)部??(bu)隊??(dui)”??。??規(guī)??(gui)律?(lv)作??(zuo)息??(xi)??，保??(bao)證??(zheng)7～8小??(xiao)時??(shi)睡??(shui)眠??(mian)??，熬??(ao)夜??(ye)會??(hui)抑??(yi)制??(zhi)免??(mian)疫??(yi)細?(xi)胞??(bao)活??(huo)性??(xing)；適??(shi)度??(du)運?(yun)動秘(dong)??，建??(jian)議??(yi)每??(mei)周??(zhou)3次??(ci)有??(you)氧??(yang)運??(yun)動??(dong)(如??(ru)快??(kuai)走??(zou)、游??(you)泳??(yong))??，可??(ke)提??(ti)升?(sheng)免??(mian)疫??(yi)細??(xi)胞??(bao)巡??(xun)邏??(luo)效??(xiao)率??(lv)??，但??(dan)過?(guo)度?(du)運??(yun)動??(dong)反??(fan)而??(er)消??(xiao)耗??(hao)免??(mian)疫??(yi)力??(li)???！　≡S?(xu)多??(duo)人??(ren)誤?(wu)以??(yi)為??(wei)“免??(mian)疫?(yi)力?(li)越?(yue)強??(qiang)越秘(yue)好??(hao)”??，盲??(mang)目??(mu)服??(fu)用??(yong)補??(bu)品??(pin)、濫??(lan)用??(yong)保??(bao)健?(jian)品??(pin)??，結??(jie)果??(guo)反??(fan)而??(er)引??(yin)發(fā)?(fa)過??(guo)敏??(min)、自??(zi)身??(shen)免??(mian)疫??(yi)病??(bing)等??(deng)問??(wen)題??(ti)??。??事??(shi)實??(shi)上??(shang)??，免??(mian)疫??(yi)系??(xi)統(tǒng)??(tong)的??(de)精??(jing)髓??(sui)在??(zai)于??(yu)“動??(dong)態(tài)??(tai)平?(ping)衡??(heng)”——既??(ji)能??(neng)高??(gao)效??(xiao)防??(fang)御?(yu)??，又??(you)不??(bu)失??(shi)控??(kong)攻??(gong)擊??(ji)自??(zi)身??(shen)??。這??(zhe)種??(zhong)平??(ping)衡??(heng)一??(yi)旦??(dan)被??(bei)打??(da)破??(po)??，就??(jiu)像?(xiang)過??(guo)度??(du)緊??(jin)繃??(beng)的??(de)琴??(qin)弦??(xian)??，稍?(shao)有??(you)不??(bu)慎??(shen)便??(bian)會??(hui)走?(zou)音??(yin)或??(huo)斷??(duan)弦??(xian)??。XQQXWFGYITqibao666888　　er ??(er)shi ??(shi)sheng ??(sheng)huo ??(huo)zi ??(zi)lv ?(lv)??，da ??(da)zao ??(zao)mian ?(mian)yi ??(yi)“wei ??(wei)wen ??(wen)bu ??(bu)dui ??(dui)”??。??gui ??(gui)lv ?(lv)zuo ??(zuo)xi ??(xi)??，bao ??(bao)zheng ??(zheng)7～8xiao ??(xiao)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)??，ao ??(ao)ye ??(ye)hui ??(hui)yi ??(yi)zhi ??(zhi)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ?(xi)bao ??(bao)huo ??(huo)xing ??(xing)；shi ??(shi)du ??(du)yun ?(yun)dong 秘(dong)??，jian ??(jian)yi ??(yi)mei ??(mei)zhou ??(zhou)3ci ??(ci)you ??(you)yang ??(yang)yun ??(yun)dong ??(dong)(ru ??(ru)kuai ??(kuai)zou ??(zou)、you ??(you)yong ??(yong))??，ke ??(ke)ti ??(ti)sheng ?(sheng)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)xun ??(xun)luo ??(luo)xiao ??(xiao)lv ??(lv)??，dan ??(dan)guo ?(guo)du ?(du)yun ??(yun)dong ??(dong)fan ??(fan)er ??(er)xiao ??(xiao)hao ??(hao)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)???！　u ?(xu)duo ??(duo)ren ??(ren)wu ?(wu)yi ??(yi)wei ??(wei)“mian ??(mian)yi ?(yi)li ?(li)yue ?(yue)qiang ??(qiang)yue 秘(yue)hao ??(hao)”??，mang ??(mang)mu ??(mu)fu ??(fu)yong ??(yong)bu ??(bu)pin ??(pin)、lan ??(lan)yong ??(yong)bao ??(bao)jian ?(jian)pin ??(pin)??，jie ??(jie)guo ??(guo)fan ??(fan)er ??(er)yin ??(yin)fa ?(fa)guo ??(guo)min ??(min)、zi ??(zi)shen ??(shen)mian ??(mian)yi ??(yi)bing ??(bing)deng ??(deng)wen ??(wen)ti ??(ti)??。??shi ??(shi)shi ??(shi)shang ??(shang)??，mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)tong ??(tong)de ??(de)jing ??(jing)sui ??(sui)zai ??(zai)yu ??(yu)“dong ??(dong)tai ??(tai)ping ?(ping)heng ??(heng)”——ji ??(ji)neng ??(neng)gao ??(gao)xiao ??(xiao)fang ??(fang)yu ?(yu)??，you ??(you)bu ??(bu)shi ??(shi)kong ??(kong)gong ??(gong)ji ??(ji)zi ??(zi)shen ??(shen)??。zhe ??(zhe)zhong ??(zhong)ping ??(ping)heng ??(heng)yi ??(yi)dan ??(dan)bei ??(bei)da ??(da)po ??(po)??，jiu ??(jiu)xiang ?(xiang)guo ??(guo)du ??(du)jin ??(jin)beng ??(beng)de ??(de)qin ??(qin)xian ??(xian)??，shao ?(shao)you ??(you)bu ??(bu)shen ??(shen)bian ??(bian)hui ??(hui)zou ?(zou)yin ??(yin)huo ??(huo)duan ??(duan)xian ??(xian)??。