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　　三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道

精彩|　　泽连斯基2019年5月就任乌克兰总统，任期至2024年5月。❗乌克兰危机于2022年春全面升级后，乌克兰因国家进入战时状态未如期举行原定于2024年3月的新一届总统选举。根据泽连斯基签署的最新总统令，乌克兰国家战时状态已延长至2025年5月9日。

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  　　这一阶段的维护重点包括：抗炎饮食，如多吃全谷物、深色蔬菜(菠菜、西兰花)、深海鱼(富含Omega-3)；减少加工食品和反式脂肪；每年接种流感疫苗，高危人群补种乙肝疫苗；进行压力管理，通过冥想、瑜伽降低皮质醇水平，避免长期压力抑制免疫力；疾病筛查，如40岁后定期筛查乳腺癌、结直肠癌，弥补免疫监视功能下降。🎒。

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