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　　朝??(chao)“問(wèn)??(wen)”健??(jian)康??(kang)丨??(shu)幾??(ji)點(diǎn)?(dian)睡?(shui)、睡??(shui)多??(duo)久??(jiu)？??熬??(ao)夜??(ye)后??(hou)如??(ru)何??(he)補(bǔ)??(bu)覺(jué)??(jiao)？健??(jian)康??(kang)睡??(shui)眠?(mian)指?(zhi)南??(nan)來(lái)??(lai)了??(le)　　睡??(shui)不??(bu)夠??(gou)會(huì)??(hui)影??(ying)響??(xiang)體??(ti)內(nèi)??(nei)激??(ji)素?(su)含??(han)量??(liang)??，激??(ji)素??(su)反??(fan)過(guò)??(guo)來(lái)??(lai)還??(hai)會(huì)??(hui)影??(ying)響?(xiang)睡??(shui)眠??(mian)質(zhì)??(zhi)量??(liang)??，形??(xing)成??(cheng)惡??(e)性??(xing)循??(xun)環(huán)??(huan)??。??DGWVCEVSSGqibao666888　　chao ??(chao)“wen ??(wen)”jian ??(jian)kang ??(kang)shu ??(shu)ji ??(ji)dian ?(dian)shui ?(shui)、shui ??(shui)duo ??(duo)jiu ??(jiu)？??ao ??(ao)ye ??(ye)hou ??(hou)ru ??(ru)he ??(he)bu ??(bu)jiao ??(jiao)？jian ??(jian)kang ??(kang)shui ??(shui)mian ?(mian)zhi ?(zhi)nan ??(nan)lai ??(lai)le ??(le)　　shui ??(shui)bu ??(bu)gou ??(gou)hui ??(hui)ying ??(ying)xiang ??(xiang)ti ??(ti)nei ??(nei)ji ??(ji)su ?(su)han ??(han)liang ??(liang)??，ji ??(ji)su ??(su)fan ??(fan)guo ??(guo)lai ??(lai)hai ??(hai)hui ??(hui)ying ??(ying)xiang ?(xiang)shui ??(shui)mian ??(mian)zhi ??(zhi)liang ??(liang)??，xing ??(xing)cheng ??(cheng)e ??(e)xing ??(xing)xun ??(xun)huan ??(huan)??。??