如何做到科學入“睡”讓自己好“眠”?這六條建議請收藏↓
亚洲av无码乱码在线观看
不??(bu)要??(yao)把??(ba)手??(shou)機??(ji)放??(fang)在??(zai)枕??(zhen)頭??(tou)旁??(pang)邊??(bian)??。?? 重??(zhong)慶??(qing)醫(yī)??(yi)科??(ke)大??(da)學??(xue)附??(fu)屬??(shu)第??(di)一??(yi)醫(yī)??(yi)院??(yuan)精??(jing)神?(shen)科??(ke)主??(zhu)任??(ren)醫(yī)??(yi)師??(shi)周??(zhou)新??(xin)雨??(yu)稱??(cheng):“總??(zong)是?(shi)睡??(shui)不??(bu)好?(hao)、睡??(shui)不??(bu)夠??(gou)??,機??(ji)體??(ti)總??(zong)是??(shi)很??(hen)疲??(pi)乏??(fa)、沒??(mei)有??(you)精??(jing)力??(li)??,有??(you)時??(shi)候??(hou)情??(qing)緒?(xu)會??(hui)出??(chu)現??(xian)比?(bi)如?(ru)高??(gao)興??(xing)不??(bu)起??(qi)來??(lai)這?(zhe)些??(xie)問??(wen)題??(ti)??,可??(ke)能??(neng)是??(shi)一??(yi)些??(xie)情??(qing)緒??(xu)和??(he)睡??(shui)眠??(mian)的??(de)問??(wen)題??(ti)??,這??(zhe)時??(shi)候?(hou)還??(hai)是??(shi)應??(ying)該??(gai)及??(ji)時?(shi)就??(jiu)醫(yī)祝(yi)?。??”FMYXIBQSUWqibao666888 bu ??(bu)yao ??(yao)ba ??(ba)shou ??(shou)ji ??(ji)fang ??(fang)zai ??(zai)zhen ??(zhen)tou ??(tou)pang ??(pang)bian ??(bian)??。?? zhong ??(zhong)qing ??(qing)yi ??(yi)ke ??(ke)da ??(da)xue ??(xue)fu ??(fu)shu ??(shu)di ??(di)yi ??(yi)yi ??(yi)yuan ??(yuan)jing ??(jing)shen ?(shen)ke ??(ke)zhu ??(zhu)ren ??(ren)yi ??(yi)shi ??(shi)zhou ??(zhou)xin ??(xin)yu ??(yu)cheng ??(cheng):“zong ??(zong)shi ?(shi)shui ??(shui)bu ??(bu)hao ?(hao)、shui ??(shui)bu ??(bu)gou ??(gou)??,ji ??(ji)ti ??(ti)zong ??(zong)shi ??(shi)hen ??(hen)pi ??(pi)fa ??(fa)、mei ??(mei)you ??(you)jing ??(jing)li ??(li)??,you ??(you)shi ??(shi)hou ??(hou)qing ??(qing)xu ?(xu)hui ??(hui)chu ??(chu)xian ??(xian)bi ?(bi)ru ?(ru)gao ??(gao)xing ??(xing)bu ??(bu)qi ??(qi)lai ??(lai)zhe ?(zhe)xie ??(xie)wen ??(wen)ti ??(ti)??,ke ??(ke)neng ??(neng)shi ??(shi)yi ??(yi)xie ??(xie)qing ??(qing)xu ??(xu)he ??(he)shui ??(shui)mian ??(mian)de ??(de)wen ??(wen)ti ??(ti)??,zhe ??(zhe)shi ??(shi)hou ?(hou)hai ??(hai)shi ??(shi)ying ??(ying)gai ??(gai)ji ??(ji)shi ?(shi)jiu ??(jiu)yi 祝(yi)?。??”