三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 男子60米赛场,31岁的中国短跑名将谢震业一日三赛,每一次都更进一步:预赛跑出6秒64,排名全部选手第15位;半决赛跑出6秒60,追平个人赛季最佳,以第八名晋级决赛;决赛中谢震业刷新了个人赛季最佳,以6秒58获得第四名,这也追平了他在室内田径世锦赛上的最好成绩。🔆
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审校丨左中明 文明。
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良好的睡眠质量通常表现为:入睡时间在30分钟以内(6岁以下儿童在20分钟以内);夜间醒来的次数不超过3次,而且醒来后能在20分钟内再次入睡;一觉睡醒后,感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力集中。🎷。
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