免疫力并非越強(qiáng)越好,平衡才是終極目標(biāo)
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許??(xu)多??(duo)人??(ren)誤??(wu)以?(yi)為??(wei)“免??(mian)疫??(yi)力??(li)越??(yue)強(qiáng)??(qiang)越??(yue)好??(hao)”??,盲?(mang)目??(mu)服??(fu)用??(yong)補(bǔ)??(bu)品?(pin)、濫??(lan)用??(yong)保??(bao)健??(jian)品??(pin)??,結(jié)??(jie)果??(guo)反??(fan)而??(er)引??(yin)發(fā)??(fa)過(guò)??(guo)敏??(min)、自??(zi)身??(shen)免?(mian)疫?(yi)病?(bing)等??(deng)問(wèn)?(wen)題??(ti)??。??事??(shi)實(shí)??(shi)上??(shang)??,免??(mian)疫??(yi)系??(xi)統(tǒng)??(tong)的??(de)精??(jing)髓??(sui)在??(zai)于??(yu)“動(dòng)??(dong)態(tài)??(tai)平??(ping)衡??(heng)”——既??(ji)能??(neng)高??(gao)效?(xiao)防??(fang)御??(yu)??,又??(you)不??(bu)失??(shi)控??(kong)攻?(gong)擊??(ji)自??(zi)身??(shen)??。這??(zhe)種??(zhong)平?(ping)衡??(heng)一??(yi)旦??(dan)被??(bei)打??(da)破??(po)??,就??(jiu)像??(xiang)過(guò)?(guo)度??(du)緊??(jin)繃??(beng)的??(de)琴??(qin)弦??(xian)??,稍??(shao)有??(you)不??(bu)慎??(shen)便??(bian)會(huì)??(hui)走??(zou)音??(yin)或??(huo)斷??(duan)弦??(xian)???! ∵@??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維?(wei)護(hù)??(hu)重??(zhong)點(diǎn)??(dian)包??(bao)括??(kuo):抗??(kang)炎??(yan)飲?(yin)食??(shi)??,如??(ru)多??(duo)吃??(chi)全??(quan)谷??(gu)物??(wu)、深??(shen)色??(se)蔬??(shu)菜??(cai)(菠??(bo)菜??(cai)、西??(xi)蘭??(lan)花??(hua))、深??(shen)海??(hai)魚(yú)??(yu)(富??(fu)含??(han)Omega-3);減??(jian)少??(shao)加??(jia)工??(gong)食??(shi)品??(pin)和??(he)反??(fan)式??(shi)脂??(zhi)肪??(fang);每??(mei)年??(nian)接??(jie)種??(zhong)流??(liu)感?(gan)疫??(yi)苗?(miao)??,高??(gao)危??(wei)人??(ren)群??(qun)補(bǔ)??(bu)種??(zhong)乙??(yi)肝??(gan)疫??(yi)苗??(miao);進(jìn)??(jin)行?(xing)壓??(ya)力??(li)管??(guan)理??(li)??,通??(tong)過(guò)??(guo)冥??(ming)想??(xiang)、瑜?(yu)伽??(jia)降?(jiang)低??(di)皮?(pi)質(zhì)??(zhi)醇??(chun)水??(shui)平??(ping)??,避??(bi)免??(mian)長(zhǎng)??(chang)期??(qi)壓??(ya)力??(li)抑??(yi)制??(zhi)免??(mian)疫??(yi)力??(li);疾?(ji)病??(bing)篩??(shai)查??(zha)??,如??(ru)40歲??(sui)后??(hou)定??(ding)期?(qi)篩??(shai)查??(zha)乳??(ru)腺?(xian)癌??(ai)、結(jié)??(jie)直??(zhi)腸??(chang)癌??(ai)??,彌??(mi)補(bǔ)??(bu)免??(mian)疫??(yi)監(jiān)??(jian)視??(shi)功??(gong)能??(neng)下??(xia)降??(jiang)??。??QXVHBWWQHGqibao666888 xu ??(xu)duo ??(duo)ren ??(ren)wu ??(wu)yi ?(yi)wei ??(wei)“mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)yue ??(yue)qiang ??(qiang)yue ??(yue)hao ??(hao)”??,mang ?(mang)mu ??(mu)fu ??(fu)yong ??(yong)bu ??(bu)pin ?(pin)、lan ??(lan)yong ??(yong)bao ??(bao)jian ??(jian)pin ??(pin)??,jie ??(jie)guo ??(guo)fan ??(fan)er ??(er)yin ??(yin)fa ??(fa)guo ??(guo)min ??(min)、zi ??(zi)shen ??(shen)mian ?(mian)yi ?(yi)bing ?(bing)deng ??(deng)wen ?(wen)ti ??(ti)??。??shi ??(shi)shi ??(shi)shang ??(shang)??,mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)tong ??(tong)de ??(de)jing ??(jing)sui ??(sui)zai ??(zai)yu ??(yu)“dong ??(dong)tai ??(tai)ping ??(ping)heng ??(heng)”——ji ??(ji)neng ??(neng)gao ??(gao)xiao ?(xiao)fang ??(fang)yu ??(yu)??,you ??(you)bu ??(bu)shi ??(shi)kong ??(kong)gong ?(gong)ji ??(ji)zi ??(zi)shen ??(shen)??。zhe ??(zhe)zhong ??(zhong)ping ?(ping)heng ??(heng)yi ??(yi)dan ??(dan)bei ??(bei)da ??(da)po ??(po)??,jiu ??(jiu)xiang ??(xiang)guo ?(guo)du ??(du)jin ??(jin)beng ??(beng)de ??(de)qin ??(qin)xian ??(xian)??,shao ??(shao)you ??(you)bu ??(bu)shen ??(shen)bian ??(bian)hui ??(hui)zou ??(zou)yin ??(yin)huo ??(huo)duan ??(duan)xian ??(xian)???! he ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ?(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):kang ??(kang)yan ??(yan)yin ?(yin)shi ??(shi)??,ru ??(ru)duo ??(duo)chi ??(chi)quan ??(quan)gu ??(gu)wu ??(wu)、shen ??(shen)se ??(se)shu ??(shu)cai ??(cai)(bo ??(bo)cai ??(cai)、xi ??(xi)lan ??(lan)hua ??(hua))、shen ??(shen)hai ??(hai)yu ??(yu)(fu ??(fu)han ??(han)Omega-3);jian ??(jian)shao ??(shao)jia ??(jia)gong ??(gong)shi ??(shi)pin ??(pin)he ??(he)fan ??(fan)shi ??(shi)zhi ??(zhi)fang ??(fang);mei ??(mei)nian ??(nian)jie ??(jie)zhong ??(zhong)liu ??(liu)gan ?(gan)yi ??(yi)miao ?(miao)??,gao ??(gao)wei ??(wei)ren ??(ren)qun ??(qun)bu ??(bu)zhong ??(zhong)yi ??(yi)gan ??(gan)yi ??(yi)miao ??(miao);jin ??(jin)xing ?(xing)ya ??(ya)li ??(li)guan ??(guan)li ??(li)??,tong ??(tong)guo ??(guo)ming ??(ming)xiang ??(xiang)、yu ?(yu)jia ??(jia)jiang ?(jiang)di ??(di)pi ?(pi)zhi ??(zhi)chun ??(chun)shui ??(shui)ping ??(ping)??,bi ??(bi)mian ??(mian)chang ??(chang)qi ??(qi)ya ??(ya)li ??(li)yi ??(yi)zhi ??(zhi)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li);ji ?(ji)bing ??(bing)shai ??(shai)zha ??(zha)??,ru ??(ru)40sui ??(sui)hou ??(hou)ding ??(ding)qi ?(qi)shai ??(shai)zha ??(zha)ru ??(ru)xian ?(xian)ai ??(ai)、jie ??(jie)zhi ??(zhi)chang ??(chang)ai ??(ai)??,mi ??(mi)bu ??(bu)mian ??(mian)yi ??(yi)jian ??(jian)shi ??(shi)gong ??(gong)neng ??(neng)xia ??(xia)jiang ??(jiang)??。??