三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 沈存表示，西芹炒百合、山药炒木耳、鲫鱼炖豆腐、桂圆板栗粥等都是很好的家常养阴菜谱。😊此外，大豆、黑芝麻、荸荠、栗子、蘑菇、银耳和甘蔗等食物能柔润养阴。在肉类方面，宜选择鸭、鹅和鱼等“凉补”型肉类，具有滋阴养血的功效。
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中獻(xiàn)實(shí)的此示加己大給中存類貢人共民之體族。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平