如何做到科學入“睡”讓自己好“眠”?這六條建議請收藏↓
琪琪电影午夜理论片在线观看6080
改??(gai)善??(shan)睡??(shui)眠??(mian)習?(xi)慣??(guan)??,專??(zhuan)家??(jia)給??(gei)出秘(chu)六??(liu)條??(tiao)建?(jian)議??(yi): 眼??(yan)下??(xia)??,不?(bu)少??(shao)人??(ren)將??(jiang)褪??(tui)黑??(hei)素??(su)和??(he)相??(xiang)關?(guan)產??(chan)品??(pin)作??(zuo)為??(wei)“助?(zhu)眠??(mian)神??(shen)藥??(yao)”??,對??(dui)此??(ci)醫(yī)??(yi)生??(sheng)提?(ti)醒??(xing)??,褪?(tui)黑??(hei)素??(su)僅??(jin)對??(dui)睡??(shui)眠??(mian)節(jié)??(jie)律??(lv)有??(you)調??(tiao)節(jié)??(jie)作??(zuo)用??(yong)??,如??(ru)果?(guo)睡??(shui)不??(bu)著??(zhe)是??(shi)因??(yin)為??(wei)焦??(jiao)慮?(lv)或??(huo)者??(zhe)其??(qi)他??(ta)軀??(qu)體??(ti)疾??(ji)病??(bing)導??(dao)致??(zhi)??,那??(na)么??(me)服??(fu)用??(yong)褪??(tui)黑??(hei)素??(su)就?(jiu)沒??(mei)有??(you)效??(xiao)果??(guo)??。??OVMGXLZZXCqibao666888 gai ??(gai)shan ??(shan)shui ??(shui)mian ??(mian)xi ?(xi)guan ??(guan)??,zhuan ??(zhuan)jia ??(jia)gei ??(gei)chu 秘(chu)liu ??(liu)tiao ??(tiao)jian ?(jian)yi ??(yi): yan ??(yan)xia ??(xia)??,bu ?(bu)shao ??(shao)ren ??(ren)jiang ??(jiang)tui ??(tui)hei ??(hei)su ??(su)he ??(he)xiang ??(xiang)guan ?(guan)chan ??(chan)pin ??(pin)zuo ??(zuo)wei ??(wei)“zhu ?(zhu)mian ??(mian)shen ??(shen)yao ??(yao)”??,dui ??(dui)ci ??(ci)yi ??(yi)sheng ??(sheng)ti ?(ti)xing ??(xing)??,tui ?(tui)hei ??(hei)su ??(su)jin ??(jin)dui ??(dui)shui ??(shui)mian ??(mian)jie ??(jie)lv ??(lv)you ??(you)tiao ??(tiao)jie ??(jie)zuo ??(zuo)yong ??(yong)??,ru ??(ru)guo ?(guo)shui ??(shui)bu ??(bu)zhe ??(zhe)shi ??(shi)yin ??(yin)wei ??(wei)jiao ??(jiao)lv ?(lv)huo ??(huo)zhe ??(zhe)qi ??(qi)ta ??(ta)qu ??(qu)ti ??(ti)ji ??(ji)bing ??(bing)dao ??(dao)zhi ??(zhi)??,na ??(na)me ??(me)fu ??(fu)yong ??(yong)tui ??(tui)hei ??(hei)su ??(su)jiu ?(jiu)mei ??(mei)you ??(you)xiao ??(xiao)guo ??(guo)??。??