幾點(diǎn)睡、睡多久?熬夜后如何補(bǔ)覺?健康睡眠指南來了
我被几个男的玩爽到死
韓??(han)芳??(fang):帶??(dai)“勾??(gou)”的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??,突??(tu)然??(ran)低??(di)一?(yi)下?(xia)??,然??(ran)后??(hou)特??(te)別??(bie)高??(gao)?。??突??(tu)然??(ran)沒??(mei)聲??(sheng)音??(yin)了??(le)??,可??(ke)能??(neng)過??(guo)幾??(ji)十??(shi)秒??(miao)??,甚??(shen)至??(zhi)有??(you)一??(yi)分??(fen)鐘??(zhong)、兩??(liang)分??(fen)鐘??(zhong)的??(de)會(huì)??(hui)出??(chu)現(xiàn)??(xian)一??(yi)個(gè)??(ge)帶??(dai)“勾??(gou)”的??(de)鼾?(han)聲??(sheng)??,這??(zhe)就??(jiu)是??(shi)睡?(shui)眠??(mian)呼??(hu)吸??(xi)暫?(zan)停??(ting)的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)?。不??(bu)是??(shi)說??(shuo)每??(mei)個(gè)??(ge)打??(da)呼??(hu)嚕??(lu)的??(de)都??(dou)去??(qu)治??(zhi)??,但??(dan)如??(ru)果??(guo)引??(yin)起??(qi)了??(le)白??(bai)天??(tian)犯??(fan)困??(kun)??,這??(zhe)就??(jiu)要??(yao)小??(xiao)心??(xin)??! ≈??(zhong)小??(xiao)學(xué)??(xue)生??(sheng)8—10小??(xiao)時(shí)??(shi)YZOTIXGDQHqibao666888 han ??(han)fang ??(fang):dai ??(dai)“gou ??(gou)”de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??,tu ??(tu)ran ??(ran)di ??(di)yi ?(yi)xia ?(xia)??,ran ??(ran)hou ??(hou)te ??(te)bie ??(bie)gao ??(gao)?。??tu ??(tu)ran ??(ran)mei ??(mei)sheng ??(sheng)yin ??(yin)le ??(le)??,ke ??(ke)neng ??(neng)guo ??(guo)ji ??(ji)shi ??(shi)miao ??(miao)??,shen ??(shen)zhi ??(zhi)you ??(you)yi ??(yi)fen ??(fen)zhong ??(zhong)、liang ??(liang)fen ??(fen)zhong ??(zhong)de ??(de)hui ??(hui)chu ??(chu)xian ??(xian)yi ??(yi)ge ??(ge)dai ??(dai)“gou ??(gou)”de ??(de)han ?(han)sheng ??(sheng)??,zhe ??(zhe)jiu ??(jiu)shi ??(shi)shui ?(shui)mian ??(mian)hu ??(hu)xi ??(xi)zan ?(zan)ting ??(ting)de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)?。bu ??(bu)shi ??(shi)shuo ??(shuo)mei ??(mei)ge ??(ge)da ??(da)hu ??(hu)lu ??(lu)de ??(de)dou ??(dou)qu ??(qu)zhi ??(zhi)??,dan ??(dan)ru ??(ru)guo ??(guo)yin ??(yin)qi ??(qi)le ??(le)bai ??(bai)tian ??(tian)fan ??(fan)kun ??(kun)??,zhe ??(zhe)jiu ??(jiu)yao ??(yao)xiao ??(xiao)xin ??(xin)??! hong ??(zhong)xiao ??(xiao)xue ??(xue)sheng ??(sheng)8—10xiao ??(xiao)shi ??(shi)