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　　★ 飲??(yin)食??(shi)宜??(yi)營??(ying)養(yǎng)??(yang)均??(jun)衡??(heng)??，多??(duo)吃??(chi)綠?(lv)色??(se)的??(de)、新??(xin)鮮??(xian)的??(de)食?(shi)物??(wu)??，適??(shi)量?(liang)飲??(yin)水??(shui)??。??　　★ 回??(hui)家??(jia)前??(qian)抖??(dou)掉??(diao)身??(shen)上?(shang)灰??(hui)塵??(chen)??，回??(hui)家??(jia)后??(hou)更??(geng)換??(huan)外??(wai)衣?(yi)??，減??(jian)少??(shao)花??(hua)粉??(fen)接??(jie)觸??(chu)??，并?(bing)及??(ji)時??(shi)洗??(xi)臉??(lian)、漱?(shu)口??(kou)、清?(qing)除??(chu)鼻??(bi)腔??(qiang)分??(fen)泌??(mi)物??(wu)??。??WLNJKMKDVDqibao666888　　★ yin ??(yin)shi ??(shi)yi ??(yi)ying ??(ying)yang ??(yang)jun ??(jun)heng ??(heng)??，duo ??(duo)chi ??(chi)lv ?(lv)se ??(se)de ??(de)、xin ??(xin)xian ??(xian)de ??(de)shi ?(shi)wu ??(wu)??，shi ??(shi)liang ?(liang)yin ??(yin)shui ??(shui)??。??　　★ hui ??(hui)jia ??(jia)qian ??(qian)dou ??(dou)diao ??(diao)shen ??(shen)shang ?(shang)hui ??(hui)chen ??(chen)??，hui ??(hui)jia ??(jia)hou ??(hou)geng ??(geng)huan ??(huan)wai ??(wai)yi ?(yi)??，jian ??(jian)shao ??(shao)hua ??(hua)fen ??(fen)jie ??(jie)chu ??(chu)??，bing ?(bing)ji ??(ji)shi ??(shi)xi ??(xi)lian ??(lian)、shu ?(shu)kou ??(kou)、qing ?(qing)chu ??(chu)bi ??(bi)qiang ??(qiang)fen ??(fen)mi ??(mi)wu ??(wu)??。??