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　　三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道

精彩|　　“黟县小桃源，烟霞百里间。🗳”李白笔下的黟县乡村古朴而宁静，充满诗情画意。山地赛的赛道时而穿过明清古村落，时而越过茶园、松林。在起起伏伏的赛道上，选手们竞速而争，在石桥、花海里穿行飞驰。在徽派马头墙的映衬下，展示了自然和运动相结合的和谐之美。

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  　　一名参赛选手说，两天的比赛路线均兼具美景和人文风光，既是速度的比拼也是文化风光的视觉盛宴。📢。

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  　　这一阶段的维护重点包括：高剂量疫苗接种，选择带状疱疹疫苗、高剂量流感疫苗、肺炎球菌疫苗，提升保护效果；营养强化，补充蛋白质(鱼肉、豆类)、维生素B12、深海鱼油，维持免疫细胞合成；低强度运动，每天散步30分钟或打太极拳，延缓免疫衰老，维持肌肉和细胞活性；定期体检，关注炎症指标(如C反应蛋白)，早发现感染或慢性病征兆。🃏。

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