被老乞丐巨大肮脏粗暴破苞

　　二??(er)是??(shi)生??(sheng)活??(huo)自??(zi)律??(lv)??，打??(da)造??(zao)免??(mian)疫??(yi)“維??(wei)穩(wěn)??(wen)部??(bu)隊??(dui)”??。??規(guī)?(gui)律?(lv)作??(zuo)息??(xi)??，保??(bao)證??(zheng)7～8小??(xiao)時??(shi)睡??(shui)眠??(mian)??，熬??(ao)夜??(ye)會??(hui)抑??(yi)制??(zhi)免??(mian)疫??(yi)細(xì)??(xi)胞??(bao)活??(huo)性??(xing)；適??(shi)度??(du)運??(yun)動??(dong)??，建??(jian)議??(yi)每??(mei)周??(zhou)3次??(ci)有??(you)氧??(yang)運??(yun)動??(dong)(如??(ru)快??(kuai)走??(zou)、游??(you)泳??(yong))??，可??(ke)提?(ti)升?(sheng)免??(mian)疫??(yi)細(xì)??(xi)胞?(bao)巡??(xun)邏??(luo)效??(xiao)率??(lv)??，但?(dan)過??(guo)度??(du)運??(yun)動??(dong)反??(fan)而??(er)消??(xiao)耗??(hao)免??(mian)疫??(yi)力??(li)???！　≡S??(xu)多??(duo)人??(ren)誤??(wu)以??(yi)為??(wei)“免??(mian)疫??(yi)力??(li)越??(yue)強??(qiang)越??(yue)好??(hao)”??，盲??(mang)目??(mu)服??(fu)用??(yong)補??(bu)品??(pin)、濫??(lan)用??(yong)保??(bao)健??(jian)品??(pin)??，結(jié)??(jie)果??(guo)反?(fan)而??(er)引??(yin)發(fā)??(fa)過??(guo)敏??(min)、自??(zi)身??(shen)免??(mian)疫??(yi)病??(bing)等??(deng)問??(wen)題??(ti)??。??事??(shi)實??(shi)上??(shang)??，免??(mian)疫??(yi)系??(xi)統(tǒng)?(tong)的??(de)精??(jing)髓??(sui)在??(zai)于??(yu)“動??(dong)態(tài)??(tai)平??(ping)衡??(heng)”——既??(ji)能??(neng)高??(gao)效??(xiao)防?(fang)御??(yu)??，又??(you)不??(bu)失??(shi)控??(kong)攻??(gong)擊??(ji)自??(zi)身??(shen)??。這??(zhe)種?(zhong)平?(ping)衡??(heng)一?(yi)旦??(dan)被??(bei)打??(da)破??(po)??，就??(jiu)像??(xiang)過??(guo)度??(du)緊??(jin)繃??(beng)的??(de)琴??(qin)弦??(xian)??，稍??(shao)有??(you)不??(bu)慎??(shen)便??(bian)會?(hui)走??(zou)音??(yin)或??(huo)斷??(duan)弦??(xian)??。IDMYNCGGXUqibao666888　　er ??(er)shi ??(shi)sheng ??(sheng)huo ??(huo)zi ??(zi)lv ??(lv)??，da ??(da)zao ??(zao)mian ??(mian)yi ??(yi)“wei ??(wei)wen ??(wen)bu ??(bu)dui ??(dui)”??。??gui ?(gui)lv ?(lv)zuo ??(zuo)xi ??(xi)??，bao ??(bao)zheng ??(zheng)7～8xiao ??(xiao)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)??，ao ??(ao)ye ??(ye)hui ??(hui)yi ??(yi)zhi ??(zhi)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)huo ??(huo)xing ??(xing)；shi ??(shi)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??，jian ??(jian)yi ??(yi)mei ??(mei)zhou ??(zhou)3ci ??(ci)you ??(you)yang ??(yang)yun ??(yun)dong ??(dong)(ru ??(ru)kuai ??(kuai)zou ??(zou)、you ??(you)yong ??(yong))??，ke ??(ke)ti ?(ti)sheng ?(sheng)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ?(bao)xun ??(xun)luo ??(luo)xiao ??(xiao)lv ??(lv)??，dan ?(dan)guo ??(guo)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)fan ??(fan)er ??(er)xiao ??(xiao)hao ??(hao)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)???！　u ??(xu)duo ??(duo)ren ??(ren)wu ??(wu)yi ??(yi)wei ??(wei)“mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)yue ??(yue)qiang ??(qiang)yue ??(yue)hao ??(hao)”??，mang ??(mang)mu ??(mu)fu ??(fu)yong ??(yong)bu ??(bu)pin ??(pin)、lan ??(lan)yong ??(yong)bao ??(bao)jian ??(jian)pin ??(pin)??，jie ??(jie)guo ??(guo)fan ?(fan)er ??(er)yin ??(yin)fa ??(fa)guo ??(guo)min ??(min)、zi ??(zi)shen ??(shen)mian ??(mian)yi ??(yi)bing ??(bing)deng ??(deng)wen ??(wen)ti ??(ti)??。??shi ??(shi)shi ??(shi)shang ??(shang)??，mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)tong ?(tong)de ??(de)jing ??(jing)sui ??(sui)zai ??(zai)yu ??(yu)“dong ??(dong)tai ??(tai)ping ??(ping)heng ??(heng)”——ji ??(ji)neng ??(neng)gao ??(gao)xiao ??(xiao)fang ?(fang)yu ??(yu)??，you ??(you)bu ??(bu)shi ??(shi)kong ??(kong)gong ??(gong)ji ??(ji)zi ??(zi)shen ??(shen)??。zhe ??(zhe)zhong ?(zhong)ping ?(ping)heng ??(heng)yi ?(yi)dan ??(dan)bei ??(bei)da ??(da)po ??(po)??，jiu ??(jiu)xiang ??(xiang)guo ??(guo)du ??(du)jin ??(jin)beng ??(beng)de ??(de)qin ??(qin)xian ??(xian)??，shao ??(shao)you ??(you)bu ??(bu)shen ??(shen)bian ??(bian)hui ?(hui)zou ??(zou)yin ??(yin)huo ??(huo)duan ??(duan)xian ??(xian)??。