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　　睡??(shui)不??(bu)好?(hao)或??(huo)睡??(shui)不??(bu)夠??(gou)相??(xiang)當(dāng)??(dang)于??(yu)強(qiáng)?(qiang)行?(xing)讓??(rang)心?(xin)臟??(zang)“加??(jia)班??(ban)”??，還??(hai)易??(yi)患??(huan)心??(xin)血??(xue)管??(guan)病??(bing)??。??　　黃??(huang)志??(zhi)力??(li)：長(zhǎng)??(chang)時(shí)??(shi)間??(jian)的?(de)睡??(shui)眠?(mian)??，可??(ke)能??(neng)自??(zi)我??(wo)感??(gan)覺(jué)??(jiao)比??(bi)較??(jiao)舒??(shu)服??(fu)??，但??(dan)是??(shi)帶??(dai)來(lái)?(lai)一??(yi)些??(xie)健??(jian)康??(kang)隱??(yin)患??(huan)??，甚??(shen)至??(zhi)包??(bao)括??(kuo)壽??(shou)命??(ming)縮??(suo)短??(duan)??，認(rèn)??(ren)知??(zhi)功??(gong)能??(neng)障?(zhang)礙??(ai)??，這?(zhe)是??(shi)一??(yi)個(gè)?(ge)最??(zui)大?(da)的??(de)誤??(wu)區(qū)??(qu)??。??AEUVRPCYIGqibao666888　　shui ??(shui)bu ??(bu)hao ?(hao)huo ??(huo)shui ??(shui)bu ??(bu)gou ??(gou)xiang ??(xiang)dang ??(dang)yu ??(yu)qiang ?(qiang)xing ?(xing)rang ??(rang)xin ?(xin)zang ??(zang)“jia ??(jia)ban ??(ban)”??，hai ??(hai)yi ??(yi)huan ??(huan)xin ??(xin)xue ??(xue)guan ??(guan)bing ??(bing)??。??　　huang ??(huang)zhi ??(zhi)li ??(li)：chang ??(chang)shi ??(shi)jian ??(jian)de ?(de)shui ??(shui)mian ?(mian)??，ke ??(ke)neng ??(neng)zi ??(zi)wo ??(wo)gan ??(gan)jiao ??(jiao)bi ??(bi)jiao ??(jiao)shu ??(shu)fu ??(fu)??，dan ??(dan)shi ??(shi)dai ??(dai)lai ?(lai)yi ??(yi)xie ??(xie)jian ??(jian)kang ??(kang)yin ??(yin)huan ??(huan)??，shen ??(shen)zhi ??(zhi)bao ??(bao)kuo ??(kuo)shou ??(shou)ming ??(ming)suo ??(suo)duan ??(duan)??，ren ??(ren)zhi ??(zhi)gong ??(gong)neng ??(neng)zhang ?(zhang)ai ??(ai)??，zhe ?(zhe)shi ??(shi)yi ??(yi)ge ?(ge)zui ??(zui)da ?(da)de ??(de)wu ??(wu)qu ??(qu)??。??