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　　朝??(chao)“問??(wen)”健??(jian)康??(kang)丨?(shu)幾??(ji)點(diǎn)??(dian)睡?(shui)、睡??(shui)多??(duo)久??(jiu)？??熬??(ao)夜?(ye)后??(hou)如??(ru)何??(he)補(bǔ)??(bu)覺??(jiao)？健??(jian)康??(kang)睡??(shui)眠??(mian)指??(zhi)南??(nan)來??(lai)了??(le)　　韓??(han)芳??(fang)：帶?(dai)“勾??(gou)”的?(de)鼾??(han)聲??(sheng)??，突??(tu)然??(ran)低??(di)一??(yi)下??(xia)??，然??(ran)后??(hou)特??(te)別??(bie)高??(gao)??。??突??(tu)然??(ran)沒??(mei)聲??(sheng)音??(yin)了??(le)??，可??(ke)能??(neng)過?(guo)幾??(ji)十??(shi)秒??(miao)??，甚??(shen)至??(zhi)有??(you)一??(yi)分??(fen)鐘??(zhong)、兩??(liang)分??(fen)鐘??(zhong)的??(de)會??(hui)出祝(chu)現(xiàn)??(xian)一??(yi)個?(ge)帶?(dai)“勾?(gou)”的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??，這??(zhe)就??(jiu)是?(shi)睡?(shui)眠??(mian)呼??(hu)吸??(xi)暫??(zan)停??(ting)的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??。不??(bu)是??(shi)說??(shuo)每??(mei)個??(ge)打??(da)呼??(hu)嚕??(lu)的?(de)都?(dou)去??(qu)治??(zhi)??，但??(dan)如?(ru)果??(guo)引??(yin)起??(qi)了??(le)白??(bai)天??(tian)犯??(fan)困??(kun)??，這??(zhe)就??(jiu)要??(yao)小??(xiao)心??(xin)??。OCSCIVTVMSqibao666888　　chao ??(chao)“wen ??(wen)”jian ??(jian)kang ??(kang)shu ?(shu)ji ??(ji)dian ??(dian)shui ?(shui)、shui ??(shui)duo ??(duo)jiu ??(jiu)？??ao ??(ao)ye ?(ye)hou ??(hou)ru ??(ru)he ??(he)bu ??(bu)jiao ??(jiao)？jian ??(jian)kang ??(kang)shui ??(shui)mian ??(mian)zhi ??(zhi)nan ??(nan)lai ??(lai)le ??(le)　　han ??(han)fang ??(fang)：dai ?(dai)“gou ??(gou)”de ?(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??，tu ??(tu)ran ??(ran)di ??(di)yi ??(yi)xia ??(xia)??，ran ??(ran)hou ??(hou)te ??(te)bie ??(bie)gao ??(gao)??。??tu ??(tu)ran ??(ran)mei ??(mei)sheng ??(sheng)yin ??(yin)le ??(le)??，ke ??(ke)neng ??(neng)guo ?(guo)ji ??(ji)shi ??(shi)miao ??(miao)??，shen ??(shen)zhi ??(zhi)you ??(you)yi ??(yi)fen ??(fen)zhong ??(zhong)、liang ??(liang)fen ??(fen)zhong ??(zhong)de ??(de)hui ??(hui)chu 祝(chu)xian ??(xian)yi ??(yi)ge ?(ge)dai ?(dai)“gou ?(gou)”de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??，zhe ??(zhe)jiu ??(jiu)shi ?(shi)shui ?(shui)mian ??(mian)hu ??(hu)xi ??(xi)zan ??(zan)ting ??(ting)de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??。bu ??(bu)shi ??(shi)shuo ??(shuo)mei ??(mei)ge ??(ge)da ??(da)hu ??(hu)lu ??(lu)de ?(de)dou ?(dou)qu ??(qu)zhi ??(zhi)??，dan ??(dan)ru ?(ru)guo ??(guo)yin ??(yin)qi ??(qi)le ??(le)bai ??(bai)tian ??(tian)fan ??(fan)kun ??(kun)??，zhe ??(zhe)jiu ??(jiu)yao ??(yao)xiao ??(xiao)xin ??(xin)??。