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　　一??(yi)是??(shi)科??(ke)學(xué)??(xue)防??(fang)護??(hu)??，筑??(zhu)牢??(lao)免??(mian)疫??(yi)防??(fang)線??(xian)??。?如??(ru)按??(an)時??(shi)接??(jie)種??(zhong)流??(liu)感??(gan)疫??(yi)苗?(miao)、肺??(fei)炎??(yan)球??(qiu)菌??(jun)疫??(yi)苗??(miao)等??(deng)??，幫?(bang)助??(zhu)免??(mian)疫??(yi)系?(xi)統(tǒng)??(tong)提?(ti)前??(qian)“記??(ji)住??(zhu)”敵??(di)人??(ren)特??(te)征??(zheng)??。再??(zai)如??(ru)遠(yuǎn)??(yuan)離??(li)過??(guo)敏??(min)原??(yuan)??，對??(dui)塵??(chen)螨?(man)、花??(hua)粉?(fen)過??(guo)敏??(min)者??(zhe)??，可??(ke)使??(shi)用??(yong)防??(fang)螨?(man)寢??(qin)具??(ju)、空??(kong)氣??(qi)凈??(jing)化??(hua)器??(qi)??。　　這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的?(de)維??(wei)護??(hu)重??(zhong)點??(dian)包??(bao)括??(kuo)：高?(gao)劑??(ji)量??(liang)疫??(yi)苗??(miao)接??(jie)種??(zhong)??，選??(xuan)擇??(ze)帶??(dai)狀??(zhuang)皰??(pao)疹??(zhen)疫??(yi)苗?(miao)、高??(gao)劑??(ji)量?(liang)流??(liu)感?(gan)疫??(yi)苗??(miao)、肺??(fei)炎?(yan)球??(qiu)菌??(jun)疫??(yi)苗??(miao)??，提??(ti)升??(sheng)保??(bao)護?(hu)效??(xiao)果??(guo)；營??(ying)養(yǎng)??(yang)強??(qiang)化??(hua)??，補??(bu)充?(chong)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(魚??(yu)肉??(rou)、豆?(dou)類?(lei))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)B12、深??(shen)海?(hai)魚??(yu)油??(you)??，維??(wei)持??(chi)免??(mian)疫??(yi)細(xì)??(xi)胞?(bao)合?(he)成??(cheng)；低??(di)強??(qiang)度??(du)運??(yun)動??(dong)??，每??(mei)天??(tian)散??(san)步??(bu)30分??(fen)鐘??(zhong)或??(huo)打??(da)太?(tai)極??(ji)拳??(quan)??，延??(yan)緩??(huan)免??(mian)疫??(yi)衰??(shuai)老??(lao)??，維??(wei)持??(chi)肌??(ji)肉??(rou)和??(he)細(xì)??(xi)胞??(bao)活??(huo)性??(xing)；定??(ding)期??(qi)體??(ti)檢??(jian)??，關(guān)??(guan)注??(zhu)炎?(yan)癥??(zheng)指??(zhi)標(biāo)??(biao)(如??(ru)C反??(fan)應(yīng)??(ying)蛋??(dan)白?(bai))??，早??(zao)發(fā)??(fa)現(xiàn)?(xian)感??(gan)染??(ran)或??(huo)慢??(man)性??(xing)病??(bing)征??(zheng)兆??(zhao)??。??ISFZCJPLYHqibao666888　　yi ??(yi)shi ??(shi)ke ??(ke)xue ??(xue)fang ??(fang)hu ??(hu)??，zhu ??(zhu)lao ??(lao)mian ??(mian)yi ??(yi)fang ??(fang)xian ??(xian)??。?ru ??(ru)an ??(an)shi ??(shi)jie ??(jie)zhong ??(zhong)liu ??(liu)gan ??(gan)yi ??(yi)miao ?(miao)、fei ??(fei)yan ??(yan)qiu ??(qiu)jun ??(jun)yi ??(yi)miao ??(miao)deng ??(deng)??，bang ?(bang)zhu ??(zhu)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ?(xi)tong ??(tong)ti ?(ti)qian ??(qian)“ji ??(ji)zhu ??(zhu)”di ??(di)ren ??(ren)te ??(te)zheng ??(zheng)??。zai ??(zai)ru ??(ru)yuan ??(yuan)li ??(li)guo ??(guo)min ??(min)yuan ??(yuan)??，dui ??(dui)chen ??(chen)man ?(man)、hua ??(hua)fen ?(fen)guo ??(guo)min ??(min)zhe ??(zhe)??，ke ??(ke)shi ??(shi)yong ??(yong)fang ??(fang)man ?(man)qin ??(qin)ju ??(ju)、kong ??(kong)qi ??(qi)jing ??(jing)hua ??(hua)qi ??(qi)??。　　zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ?(de)wei ??(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ??(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo)：gao ?(gao)ji ??(ji)liang ??(liang)yi ??(yi)miao ??(miao)jie ??(jie)zhong ??(zhong)??，xuan ??(xuan)ze ??(ze)dai ??(dai)zhuang ??(zhuang)pao ??(pao)zhen ??(zhen)yi ??(yi)miao ?(miao)、gao ??(gao)ji ??(ji)liang ?(liang)liu ??(liu)gan ?(gan)yi ??(yi)miao ??(miao)、fei ??(fei)yan ?(yan)qiu ??(qiu)jun ??(jun)yi ??(yi)miao ??(miao)??，ti ??(ti)sheng ??(sheng)bao ??(bao)hu ?(hu)xiao ??(xiao)guo ??(guo)；ying ??(ying)yang ??(yang)qiang ??(qiang)hua ??(hua)??，bu ??(bu)chong ?(chong)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(yu ??(yu)rou ??(rou)、dou ?(dou)lei ?(lei))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)B12、shen ??(shen)hai ?(hai)yu ??(yu)you ??(you)??，wei ??(wei)chi ??(chi)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ?(bao)he ?(he)cheng ??(cheng)；di ??(di)qiang ??(qiang)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??，mei ??(mei)tian ??(tian)san ??(san)bu ??(bu)30fen ??(fen)zhong ??(zhong)huo ??(huo)da ??(da)tai ?(tai)ji ??(ji)quan ??(quan)??，yan ??(yan)huan ??(huan)mian ??(mian)yi ??(yi)shuai ??(shuai)lao ??(lao)??，wei ??(wei)chi ??(chi)ji ??(ji)rou ??(rou)he ??(he)xi ??(xi)bao ??(bao)huo ??(huo)xing ??(xing)；ding ??(ding)qi ??(qi)ti ??(ti)jian ??(jian)??，guan ??(guan)zhu ??(zhu)yan ?(yan)zheng ??(zheng)zhi ??(zhi)biao ??(biao)(ru ??(ru)Cfan ??(fan)ying ??(ying)dan ??(dan)bai ?(bai))??，zao ??(zao)fa ??(fa)xian ?(xian)gan ??(gan)ran ??(ran)huo ??(huo)man ??(man)xing ??(xing)bing ??(bing)zheng ??(zheng)zhao ??(zhao)??。??