2025-03-23 12:52:11 來(lái)源:新華網(wǎng)
原標(biāo)題:韩国禁止的爱:善良的小峓子在钱
良??(liang)好??(hao)的??(de)睡?(shui)眠??(mian)質(zhì)??(zhi)量??(liang)通??(tong)常??(chang)表??(biao)現(xiàn)??(xian)為??(wei):入??(ru)睡?(shui)時(shí)??(shi)間??(jian)在?(zai)30分??(fen)鐘??(zhong)以??(yi)內(nèi)??(nei)(6歲?(sui)以??(yi)下?(xia)兒??(er)童??(tong)在??(zai)20分??(fen)鐘??(zhong)以??(yi)內(nèi)?(nei));夜??(ye)間??(jian)醒??(xing)來(lái)??(lai)的??(de)次??(ci)數(shù)??(shu)不?(bu)超??(chao)過(guò)??(guo)3次??(ci)??,而??(er)且??(qie)醒??(xing)來(lái)??(lai)后??(hou)能??(neng)在?(zai)20分??(fen)鐘??(zhong)內(nèi)??(nei)再??(zai)次??(ci)入??(ru)睡??(shui);一??(yi)覺(jué)??(jiao)睡??(shui)醒?(xing)后??(hou)??,感??(gan)到??(dao)精??(jing)神??(shen)飽??(bao)滿?(man)、心??(xin)情??(qing)愉??(yu)悅??(yue)、精??(jing)力??(li)充??(chong)沛??(pei)、注??(zhu)意??(yi)力??(li)集??(ji)中??(zhong)??。?? 長(zhǎng)??(chang)期?(qi)睡??(shui)眠??(mian)不??(bu)足??(zu)就?(jiu)會(huì)??(hui)導(dǎo)??(dao)致??(zhi)焦??(jiao)慮??(lv)癥??(zheng)、抑??(yi)郁??(yu)癥??(zheng)甚??(shen)至??(zhi)精??(jing)神??(shen)分??(fen)裂??(lie)癥??(zheng)??。??。