三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道
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济南市中西医结合医院内分泌科主任、主任医师韩英在接受记者采访时，介绍了便于操作的减肥“小妙招”。🛌“我们每天早晚顺时针按摩腹部100次，能够帮助促进肠胃蠕动，减少腹部脂肪。”韩英表示，选择足三里、中脘穴、天枢穴等穴位，每天按摩3分钟-5分钟，调理脾胃，促进胃肠蠕动，也能减少腹部脂肪。。
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两人抵达K630+420m处，马志峰发现排水沟里积攒的淤泥等杂物阻断了排水。❌李楠蹲下身子，双手紧紧抓住盖板边缘，用力往上掀起盖板，然后弯着腰，小心翼翼地用铁锹清理排水沟底部。在狭窄的排水沟里人体活动空间极为有限，李楠只能半蹲着，双腿微微颤抖，努力维持着身体平衡。他紧紧握住铁锹，将铁锹插入堵塞的水沟中，用力铲除淤积物，不一会儿，额头上沁出汗珠。。
責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平