如何做到科學(xué)入“睡”讓自己好“眠”?這六條建議請(qǐng)收藏↓
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亞??(ya)洲??(zhou)睡??(shui)眠??(mian)學(xué)??(xue)會(huì)??(hui)主??(zhu)席??(xi)、北??(bei)京??(jing)大??(da)學(xué)??(xue)人?(ren)民??(min)醫(yī)??(yi)院??(yuan)睡??(shui)眠??(mian)醫(yī)??(yi)學(xué)??(xue)科??(ke)主??(zhu)任??(ren)韓??(han)芳?(fang)稱(chēng)??(cheng):“同??(tong)一??(yi)個(gè)??(ge)產(chǎn)??(chan)品??(pin)在??(zai)同??(tong)一??(yi)個(gè)??(ge)人??(ren)身??(shen)上??(shang)也??(ye)不??(bu)一??(yi)樣??(yang)??,所??(suo)以??(yi)沒(méi)??(mei)法??(fa)成??(cheng)藥??(yao)??,所?(suo)以??(yi)它??(ta)現(xiàn)??(xian)在?(zai)很?(hen)多??(duo)作??(zuo)為??(wei)保??(bao)健??(jian)品??(pin)這?(zhe)一??(yi)類(lèi)??(lei)的??(de)去??(qu)應(yīng)??(ying)用??(yong)??。??” 亞??(ya)洲??(zhou)睡?(shui)眠??(mian)學(xué)??(xue)會(huì)??(hui)主??(zhu)席??(xi)、北??(bei)京??(jing)大??(da)學(xué)??(xue)人?(ren)民??(min)醫(yī)??(yi)院??(yuan)睡??(shui)眠??(mian)醫(yī)??(yi)學(xué)??(xue)科??(ke)主??(zhu)任??(ren)韓?(han)芳??(fang)稱(chēng)??(cheng):“同??(tong)一??(yi)個(gè)??(ge)產(chǎn)??(chan)品??(pin)在??(zai)同??(tong)一??(yi)個(gè)??(ge)人??(ren)身??(shen)上?(shang)也??(ye)不??(bu)一?(yi)樣??(yang)??,所??(suo)以??(yi)沒(méi)??(mei)法??(fa)成?(cheng)藥??(yao)??,所??(suo)以??(yi)它??(ta)現(xiàn)??(xian)在?(zai)很??(hen)多??(duo)作?(zuo)為??(wei)保??(bao)健?(jian)品??(pin)這??(zhe)一??(yi)類(lèi)??(lei)的??(de)去??(qu)應(yīng)??(ying)用??(yong)??。??”RTAQATGSLIqibao666888 ya ??(ya)zhou ??(zhou)shui ??(shui)mian ??(mian)xue ??(xue)hui ??(hui)zhu ??(zhu)xi ??(xi)、bei ??(bei)jing ??(jing)da ??(da)xue ??(xue)ren ?(ren)min ??(min)yi ??(yi)yuan ??(yuan)shui ??(shui)mian ??(mian)yi ??(yi)xue ??(xue)ke ??(ke)zhu ??(zhu)ren ??(ren)han ??(han)fang ?(fang)cheng ??(cheng):“tong ??(tong)yi ??(yi)ge ??(ge)chan ??(chan)pin ??(pin)zai ??(zai)tong ??(tong)yi ??(yi)ge ??(ge)ren ??(ren)shen ??(shen)shang ??(shang)ye ??(ye)bu ??(bu)yi ??(yi)yang ??(yang)??,suo ??(suo)yi ??(yi)mei ??(mei)fa ??(fa)cheng ??(cheng)yao ??(yao)??,suo ?(suo)yi ??(yi)ta ??(ta)xian ??(xian)zai ?(zai)hen ?(hen)duo ??(duo)zuo ??(zuo)wei ??(wei)bao ??(bao)jian ??(jian)pin ??(pin)zhe ?(zhe)yi ??(yi)lei ??(lei)de ??(de)qu ??(qu)ying ??(ying)yong ??(yong)??。??” ya ??(ya)zhou ??(zhou)shui ?(shui)mian ??(mian)xue ??(xue)hui ??(hui)zhu ??(zhu)xi ??(xi)、bei ??(bei)jing ??(jing)da ??(da)xue ??(xue)ren ?(ren)min ??(min)yi ??(yi)yuan ??(yuan)shui ??(shui)mian ??(mian)yi ??(yi)xue ??(xue)ke ??(ke)zhu ??(zhu)ren ??(ren)han ?(han)fang ??(fang)cheng ??(cheng):“tong ??(tong)yi ??(yi)ge ??(ge)chan ??(chan)pin ??(pin)zai ??(zai)tong ??(tong)yi ??(yi)ge ??(ge)ren ??(ren)shen ??(shen)shang ?(shang)ye ??(ye)bu ??(bu)yi ?(yi)yang ??(yang)??,suo ??(suo)yi ??(yi)mei ??(mei)fa ??(fa)cheng ?(cheng)yao ??(yao)??,suo ??(suo)yi ??(yi)ta ??(ta)xian ??(xian)zai ?(zai)hen ??(hen)duo ??(duo)zuo ?(zuo)wei ??(wei)bao ??(bao)jian ?(jian)pin ??(pin)zhe ??(zhe)yi ??(yi)lei ??(lei)de ??(de)qu ??(qu)ying ??(ying)yong ??(yong)??。??”