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　　韓?(han)芳??(fang)：估??(gu)算?(suan)一??(yi)定??(ding)的??(de)睡??(shui)眠??(mian)時??(shi)長??(chang)是??(shi)可??(ke)以??(yi)的??(de)??，但??(dan)是??(shi)沒??(mei)有??(you)一??(yi)個??(ge)技??(ji)術??(shu)能??(neng)夠??(gou)診??(zhen)斷??(duan)睡??(shui)得??(de)多??(duo)深??(shen)??，睡??(shui)得??(de)多??(duo)淺??(qian)??，現(xiàn)??(xian)在??(zai)的?(de)醫(yī)??(yi)學??(xue)上??(shang)還??(hai)達??(da)不??(bu)到??(dao)??，技?(ji)術??(shu)上??(shang)也??(ye)沒??(mei)法??(fa)克?(ke)服??(fu)這??(zhe)個??(ge)缺??(que)點??(dian)?。??相??(xiang)反??(fan)我??(wo)們??(men)在??(zai)臨??(lin)床??(chuang)上??(shang)經??(jing)常??(chang)見??(jian)到??(dao)很??(hen)多??(duo)人??(ren)緊??(jin)張??(zhang)兮?(xi)兮??(xi)地??(di)來??(lai)找??(zhao)大??(da)夫??(fu)??，說??(shuo)睡??(shui)眠??(mian)出??(chu)問??(wen)題??(ti)了??(le)??，手??(shou)表??(biao)顯??(xian)示??(shi)連??(lian)續(xù)??(xu)幾??(ji)晚??(wan)上??(shang)深??(shen)睡??(shui)眠??(mian)都??(dou)沒?(mei)有??(you)?。我??(wo)一??(yi)問?(wen)第??(di)二?(er)天??(tian)早??(zao)晨??(chen)睡??(shui)醒??(xing)挺??(ting)好??(hao)的??(de)??，精??(jing)神??(shen)情??(qing)緒??(xu)各??(ge)方??(fang)面??(mian)挺??(ting)好??(hao)??，但??(dan)是??(shi)就??(jiu)是??(shi)擔??(dan)心??(xin)?。相??(xiang)反??(fan)因??(yin)為??(wei)這?(zhe)些??(xie)過??(guo)分??(fen)錯??(cuo)誤??(wu)應??(ying)用?(yong)它?(ta)或??(huo)者?(zhe)擴??(kuo)大??(da)它??(ta)的?(de)用??(yong)途??(tu)??，最??(zui)后??(hou)引??(yin)起??(qi)焦??(jiao)慮??(lv)了??(le)??，反??(fan)而??(er)睡?(shui)不??(bu)好??(hao)了??(le)??，這??(zhe)是??(shi)要??(yao)特??(te)別??(bie)警??(jing)惕??(ti)的??(de)??！　∷??(shui)眠??(mian)少??(shao)于??(yu)6小??(xiao)時??(shi)??，阿??(e)爾??(er)茨?(ci)海??(hai)默?(mo)病??(bing)風?(feng)險??(xian)增??(zeng)加??(jia)1/3??。??SEAFYAQNFGqibao666888　　han ?(han)fang ??(fang)：gu ??(gu)suan ?(suan)yi ??(yi)ding ??(ding)de ??(de)shui ??(shui)mian ??(mian)shi ??(shi)chang ??(chang)shi ??(shi)ke ??(ke)yi ??(yi)de ??(de)??，dan ??(dan)shi ??(shi)mei ??(mei)you ??(you)yi ??(yi)ge ??(ge)ji ??(ji)shu ??(shu)neng ??(neng)gou ??(gou)zhen ??(zhen)duan ??(duan)shui ??(shui)de ??(de)duo ??(duo)shen ??(shen)??，shui ??(shui)de ??(de)duo ??(duo)qian ??(qian)??，xian ??(xian)zai ??(zai)de ?(de)yi ??(yi)xue ??(xue)shang ??(shang)hai ??(hai)da ??(da)bu ??(bu)dao ??(dao)??，ji ?(ji)shu ??(shu)shang ??(shang)ye ??(ye)mei ??(mei)fa ??(fa)ke ?(ke)fu ??(fu)zhe ??(zhe)ge ??(ge)que ??(que)dian ??(dian)?。??xiang ??(xiang)fan ??(fan)wo ??(wo)men ??(men)zai ??(zai)lin ??(lin)chuang ??(chuang)shang ??(shang)jing ??(jing)chang ??(chang)jian ??(jian)dao ??(dao)hen ??(hen)duo ??(duo)ren ??(ren)jin ??(jin)zhang ??(zhang)xi ?(xi)xi ??(xi)di ??(di)lai ??(lai)zhao ??(zhao)da ??(da)fu ??(fu)??，shuo ??(shuo)shui ??(shui)mian ??(mian)chu ??(chu)wen ??(wen)ti ??(ti)le ??(le)??，shou ??(shou)biao ??(biao)xian ??(xian)shi ??(shi)lian ??(lian)xu ??(xu)ji ??(ji)wan ??(wan)shang ??(shang)shen ??(shen)shui ??(shui)mian ??(mian)dou ??(dou)mei ?(mei)you ??(you)?。wo ??(wo)yi ??(yi)wen ?(wen)di ??(di)er ?(er)tian ??(tian)zao ??(zao)chen ??(chen)shui ??(shui)xing ??(xing)ting ??(ting)hao ??(hao)de ??(de)??，jing ??(jing)shen ??(shen)qing ??(qing)xu ??(xu)ge ??(ge)fang ??(fang)mian ??(mian)ting ??(ting)hao ??(hao)??，dan ??(dan)shi ??(shi)jiu ??(jiu)shi ??(shi)dan ??(dan)xin ??(xin)?。xiang ??(xiang)fan ??(fan)yin ??(yin)wei ??(wei)zhe ?(zhe)xie ??(xie)guo ??(guo)fen ??(fen)cuo ??(cuo)wu ??(wu)ying ??(ying)yong ?(yong)ta ?(ta)huo ??(huo)zhe ?(zhe)kuo ??(kuo)da ??(da)ta ??(ta)de ?(de)yong ??(yong)tu ??(tu)??，zui ??(zui)hou ??(hou)yin ??(yin)qi ??(qi)jiao ??(jiao)lv ??(lv)le ??(le)??，fan ??(fan)er ??(er)shui ?(shui)bu ??(bu)hao ??(hao)le ??(le)??，zhe ??(zhe)shi ??(shi)yao ??(yao)te ??(te)bie ??(bie)jing ??(jing)ti ??(ti)de ??(de)??！　hui ??(shui)mian ??(mian)shao ??(shao)yu ??(yu)6xiao ??(xiao)shi ??(shi)??，e ??(e)er ??(er)ci ?(ci)hai ??(hai)mo ?(mo)bing ??(bing)feng ?(feng)xian ??(xian)zeng ??(zeng)jia ??(jia)1/3??。??