三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 春??(chun)夏??(xia)養(yǎng)??(yang)陽??(yang)??，秋??(qiu)冬??(dong)養(yǎng)??(yang)陰??(yin)??，中??(zhong)醫(yī)??(yi)學(xué)??(xue)認(rèn)??(ren)為??(wei)??，腎??(shen)為??(wei)陰??(yin)中??(zhong)之?(zhi)陰??(yin)??。??秋??(qiu)季??(ji)天??(tian)氣??(qi)轉(zhuǎn)??(zhuan)涼??(liang)??，如??(ru)何??(he)正??(zheng)確??(que)養(yǎng)??(yang)腎??(shen)？??首??(shou)都??(dou)醫(yī)?(yi)科??(ke)大??(da)學(xué)??(xue)附??(fu)屬??(shu)北??(bei)京??(jing)中?(zhong)醫(yī)??(yi)醫(yī)?(yi)院??(yuan)副??(fu)主??(zhu)任??(ren)醫(yī)?(yi)師??(shi)沈?(shen)存??(cun)認(rèn)?(ren)為?(wei)??，秋??(qiu)季??(ji)是??(shi)養(yǎng)??(yang)腎??(shen)的??(de)大??(da)好??(hao)時(shí)??(shi)節(jié)?(jie)??，可??(ke)以??(yi)從??(cong)飲??(yin)食??(shi)、起??(qi)居??(ju)精??(jing)神??(shen)和??(he)運(yùn)??(yun)動(dòng)??(dong)3個(gè)??(ge)方??(fang)面??(mian)進(jìn)??(jin)行??(xing)調(diào)??(tiao)養(yǎng)??(yang)???！ ≡?(zai)起??(qi)居?(ju)精??(jing)神??(shen)方?(fang)面??(mian)??，《黃?(huang)帝??(di)內(nèi)??(nei)經(jīng)??(jing)》云??(yun)：“秋??(qiu)三??(san)月??(yue)……早??(zao)臥??(wo)早?(zao)起?(qi)??，與??(yu)雞??(ji)俱??(ju)興??(xing)；使??(shi)志??(zhi)安??(an)寧??(ning)??，以??(yi)緩??(huan)秋??(qiu)刑??(xing)”??。??“這??(zhe)是??(shi)說??(shuo)隨??(sui)著??(zhe)秋??(qiu)季??(ji)天??(tian)氣??(qi)轉(zhuǎn)??(zhuan)涼?(liang)??，人?(ren)應(yīng)??(ying)該??(gai)早??(zao)睡??(shui)早??(zao)起??(qi)??，培??(pei)養(yǎng)??(yang)自??(zi)己??(ji)的??(de)樂??(le)觀??(guan)情??(qing)緒??(xu)??，保??(bao)持??(chi)神??(shen)志??(zhi)的??(de)安??(an)定??(ding)寧??(ning)靜??(jing)??，不??(bu)要??(yao)過??(guo)度??(du)思??(si)慮??(lv)??，尤??(you)其??(qi)不??(bu)宜??(yi)動(dòng)??(dong)怒?(nu)??。因??(yin)為??(wei)‘怒??(nu)則??(ze)氣??(qi)上??(shang)’??，損??(sun)及??(ji)肝??(gan)腎??(shen)陰??(yin)精??(jing)??，導(dǎo)??(dao)致??(zhi)陽??(yang)亢??(kang)化??(hua)風(fēng)?(feng)??，誘?(you)發(fā)??(fa)眩??(xuan)暈祝(yun)、卒??(zu)中??(zhong)等??(deng)病??(bing)???！鄙??(shen)存??(cun)說??(shuo)??。
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責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平