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　　據(jù)??(ju)專??(zhuan)家??(jia)介?(jie)紹??(shao)??，偶??(ou)爾??(er)的??(de)睡??(shui)不??(bu)好??(hao)不??(bu)能??(neng)算??(suan)是??(shi)疾??(ji)病??(bing)??，在??(zai)臨??(lin)床??(chuang)上??(shang)認(rèn)??(ren)為??(wei)??，這??(zhe)叫??(jiao)作??(zuo)睡??(shui)眠??(mian)障??(zhang)礙??(ai)??，其??(qi)中??(zhong)包??(bao)括??(kuo)“睡??(shui)不?(bu)著??(zhe)”“睡??(shui)不??(bu)醒??(xing)”“睡??(shui)不??(bu)好??(hao)”三??(san)大?(da)類??(lei)共??(gong)90多??(duo)種??(zhong)疾??(ji)病??(bing)??。??其??(qi)中??(zhong)??，最??(zui)常??(chang)見??(jian)的??(de)除??(chu)了?(le)失?(shi)眠??(mian)外??(wai)??，就??(jiu)是?(shi)阻??(zu)塞?(sai)性??(xing)睡??(shui)眠??(mian)呼??(hu)吸??(xi)暫??(zan)停??(ting)低??(di)通??(tong)氣??(qi)綜??(zong)合??(he)征??(zheng)??，這??(zhe)個??(ge)聽??(ting)名??(ming)字??(zi)很??(hen)復(fù)??(fu)雜??(za)??，其?(qi)實(shí)??(shi)就??(jiu)是??(shi)出??(chu)現(xiàn)??(xian)一??(yi)種??(zhong)帶?(dai)“勾??(gou)”的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??。那??(na)是??(shi)怎??(zen)樣??(yang)的??(de)一??(yi)種??(zhong)聲??(sheng)音??(yin)呢??(ne)？??　　避??(bi)免??(mian)咖??(ka)啡??(fei)因?(yin)和??(he)酒??(jiu)精??(jing)、在??(zai)睡??(shui)覺??(jiao)前??(qian)遠(yuǎn)??(yuan)離??(li)電??(dian)子?(zi)產(chǎn)??(chan)品??(pin)??。??TQULIJCWNUqibao666888　　ju ??(ju)zhuan ??(zhuan)jia ??(jia)jie ?(jie)shao ??(shao)??，ou ??(ou)er ??(er)de ??(de)shui ??(shui)bu ??(bu)hao ??(hao)bu ??(bu)neng ??(neng)suan ??(suan)shi ??(shi)ji ??(ji)bing ??(bing)??，zai ??(zai)lin ??(lin)chuang ??(chuang)shang ??(shang)ren ??(ren)wei ??(wei)??，zhe ??(zhe)jiao ??(jiao)zuo ??(zuo)shui ??(shui)mian ??(mian)zhang ??(zhang)ai ??(ai)??，qi ??(qi)zhong ??(zhong)bao ??(bao)kuo ??(kuo)“shui ??(shui)bu ?(bu)zhe ??(zhe)”“shui ??(shui)bu ??(bu)xing ??(xing)”“shui ??(shui)bu ??(bu)hao ??(hao)”san ??(san)da ?(da)lei ??(lei)gong ??(gong)90duo ??(duo)zhong ??(zhong)ji ??(ji)bing ??(bing)??。??qi ??(qi)zhong ??(zhong)??，zui ??(zui)chang ??(chang)jian ??(jian)de ??(de)chu ??(chu)le ?(le)shi ?(shi)mian ??(mian)wai ??(wai)??，jiu ??(jiu)shi ?(shi)zu ??(zu)sai ?(sai)xing ??(xing)shui ??(shui)mian ??(mian)hu ??(hu)xi ??(xi)zan ??(zan)ting ??(ting)di ??(di)tong ??(tong)qi ??(qi)zong ??(zong)he ??(he)zheng ??(zheng)??，zhe ??(zhe)ge ??(ge)ting ??(ting)ming ??(ming)zi ??(zi)hen ??(hen)fu ??(fu)za ??(za)??，qi ?(qi)shi ??(shi)jiu ??(jiu)shi ??(shi)chu ??(chu)xian ??(xian)yi ??(yi)zhong ??(zhong)dai ?(dai)“gou ??(gou)”de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??。na ??(na)shi ??(shi)zen ??(zen)yang ??(yang)de ??(de)yi ??(yi)zhong ??(zhong)sheng ??(sheng)yin ??(yin)ne ??(ne)？??　　bi ??(bi)mian ??(mian)ka ??(ka)fei ??(fei)yin ?(yin)he ??(he)jiu ??(jiu)jing ??(jing)、zai ??(zai)shui ??(shui)jiao ??(jiao)qian ??(qian)yuan ??(yuan)li ??(li)dian ??(dian)zi ?(zi)chan ??(chan)pin ??(pin)??。??