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　　臥??(wo)室??(shi)環(huán)??(huan)境??(jing)應(yīng)??(ying)安??(an)靜??(jing)舒??(shu)適??(shi)?，根?(gen)據(jù)??(ju)個(gè)?(ge)人??(ren)的??(de)習(xí)??(xi)慣??(guan)保??(bao)持??(chi)適?(shi)宜??(yi)的??(de)光??(guang)線(xiàn)??(xian)強(qiáng)??(qiang)度??(du)?，室?(shi)內(nèi)??(nei)溫??(wen)度??(du)在??(zai)20℃-24℃、空??(kong)氣?(qi)濕??(shi)度??(du)在??(zai)40%～60%為??(wei)宜??(yi)?，經(jīng)??(jing)常??(chang)開(kāi)??(kai)窗??(chuang)通??(tong)風(fēng)??(feng)??。??　　據(jù)??(ju)專(zhuān)?(zhuan)家?(jia)介??(jie)紹??(shao)??，偶??(ou)爾??(er)的?(de)睡??(shui)不??(bu)好??(hao)不??(bu)能??(neng)算??(suan)是?(shi)疾?(ji)病??(bing)??，在??(zai)臨??(lin)床??(chuang)上??(shang)認(rèn)?(ren)為??(wei)??，這??(zhe)叫??(jiao)作??(zuo)睡??(shui)眠??(mian)障??(zhang)礙??(ai)??，其??(qi)中??(zhong)包??(bao)括??(kuo)“睡??(shui)不??(bu)著??(zhe)”“睡??(shui)不??(bu)醒??(xing)”“睡??(shui)不??(bu)好??(hao)”三??(san)大??(da)類(lèi)祝(lei)共?(gong)90多?(duo)種??(zhong)疾??(ji)病??(bing)??。?其??(qi)中??(zhong)??，最??(zui)常??(chang)見(jiàn)??(jian)的??(de)除??(chu)了??(le)失??(shi)眠??(mian)外??(wai)??，就?(jiu)是??(shi)阻??(zu)塞??(sai)性?(xing)睡??(shui)眠??(mian)呼?(hu)吸??(xi)暫??(zan)停??(ting)低??(di)通??(tong)氣??(qi)綜??(zong)合??(he)征??(zheng)??，這??(zhe)個(gè)??(ge)聽(tīng)??(ting)名??(ming)字??(zi)很??(hen)復(fù)??(fu)雜??(za)??，其??(qi)實(shí)??(shi)就??(jiu)是??(shi)出??(chu)現(xiàn)??(xian)一??(yi)種??(zhong)帶??(dai)“勾??(gou)”的??(de)鼾??(han)聲??(sheng)??。那??(na)是??(shi)怎??(zen)樣??(yang)的??(de)一??(yi)種??(zhong)聲??(sheng)音??(yin)呢?(ne)？??UPJIVETPIEqibao666888　　wo ??(wo)shi ??(shi)huan ??(huan)jing ??(jing)ying ??(ying)an ??(an)jing ??(jing)shu ??(shu)shi ??(shi)?，gen ?(gen)ju ??(ju)ge ?(ge)ren ??(ren)de ??(de)xi ??(xi)guan ??(guan)bao ??(bao)chi ??(chi)shi ?(shi)yi ??(yi)de ??(de)guang ??(guang)xian ??(xian)qiang ??(qiang)du ??(du)?，shi ?(shi)nei ??(nei)wen ??(wen)du ??(du)zai ??(zai)20℃-24℃、kong ??(kong)qi ?(qi)shi ??(shi)du ??(du)zai ??(zai)40%～60%wei ??(wei)yi ??(yi)?，jing ??(jing)chang ??(chang)kai ??(kai)chuang ??(chuang)tong ??(tong)feng ??(feng)??。??　　ju ??(ju)zhuan ?(zhuan)jia ?(jia)jie ??(jie)shao ??(shao)??，ou ??(ou)er ??(er)de ?(de)shui ??(shui)bu ??(bu)hao ??(hao)bu ??(bu)neng ??(neng)suan ??(suan)shi ?(shi)ji ?(ji)bing ??(bing)??，zai ??(zai)lin ??(lin)chuang ??(chuang)shang ??(shang)ren ?(ren)wei ??(wei)??，zhe ??(zhe)jiao ??(jiao)zuo ??(zuo)shui ??(shui)mian ??(mian)zhang ??(zhang)ai ??(ai)??，qi ??(qi)zhong ??(zhong)bao ??(bao)kuo ??(kuo)“shui ??(shui)bu ??(bu)zhe ??(zhe)”“shui ??(shui)bu ??(bu)xing ??(xing)”“shui ??(shui)bu ??(bu)hao ??(hao)”san ??(san)da ??(da)lei 祝(lei)gong ?(gong)90duo ?(duo)zhong ??(zhong)ji ??(ji)bing ??(bing)??。?qi ??(qi)zhong ??(zhong)??，zui ??(zui)chang ??(chang)jian ??(jian)de ??(de)chu ??(chu)le ??(le)shi ??(shi)mian ??(mian)wai ??(wai)??，jiu ?(jiu)shi ??(shi)zu ??(zu)sai ??(sai)xing ?(xing)shui ??(shui)mian ??(mian)hu ?(hu)xi ??(xi)zan ??(zan)ting ??(ting)di ??(di)tong ??(tong)qi ??(qi)zong ??(zong)he ??(he)zheng ??(zheng)??，zhe ??(zhe)ge ??(ge)ting ??(ting)ming ??(ming)zi ??(zi)hen ??(hen)fu ??(fu)za ??(za)??，qi ??(qi)shi ??(shi)jiu ??(jiu)shi ??(shi)chu ??(chu)xian ??(xian)yi ??(yi)zhong ??(zhong)dai ??(dai)“gou ??(gou)”de ??(de)han ??(han)sheng ??(sheng)??。na ??(na)shi ??(shi)zen ??(zen)yang ??(yang)de ??(de)yi ??(yi)zhong ??(zhong)sheng ??(sheng)yin ??(yin)ne ?(ne)？??