baoyu118.永久免费视频

　　不??(bu)要??(yao)在??(zai)床??(chuang)上?(shang)辦??(ban)公??(gong)或??(huo)娛??(yu)樂??(le)?。??　　睡??(shui)前??(qian)4小??(xiao)時?(shi)避?(bi)免??(mian)過??(guo)量??(liang)飲??(yin)酒??(jiu)??。??睡??(shui)前??(qian)6小??(xiao)時??(shi)避??(bi)免??(mian)攝?(she)入??(ru)咖??(ka)啡??(fei)因??(yin)??，包??(bao)括??(kuo)咖??(ka)啡??(fei)、茶??(cha)葉??(ye)、部??(bu)分?(fen)蘇??(su)打??(da)水??(shui)、巧??(qiao)克??(ke)力??(li)等??(deng)??。ORLIIFYDZSqibao666888　　bu ??(bu)yao ??(yao)zai ??(zai)chuang ??(chuang)shang ?(shang)ban ??(ban)gong ??(gong)huo ??(huo)yu ??(yu)le ??(le)?。??　　shui ??(shui)qian ??(qian)4xiao ??(xiao)shi ?(shi)bi ?(bi)mian ??(mian)guo ??(guo)liang ??(liang)yin ??(yin)jiu ??(jiu)??。??shui ??(shui)qian ??(qian)6xiao ??(xiao)shi ??(shi)bi ??(bi)mian ??(mian)she ?(she)ru ??(ru)ka ??(ka)fei ??(fei)yin ??(yin)??，bao ??(bao)kuo ??(kuo)ka ??(ka)fei ??(fei)、cha ??(cha)ye ??(ye)、bu ??(bu)fen ?(fen)su ??(su)da ??(da)shui ??(shui)、qiao ??(qiao)ke ??(ke)li ??(li)deng ??(deng)??。